Алла Довлатова уделяет особое внимание своему внешнему виду, что помогает ей выглядеть моложе своих лет. Она избегает определенных продуктов, чтобы не набирать вес, и регулярно занимается тренировками, сообщает “Вокруг ТВ“.
Кроме того, она обращается к услугам косметологов и пластических хирургов в борьбе за сохранение молодости. Несмотря на то, что она мама троих детей, Алла с уверенностью показывает свое тело в блоге, демонстрируя результаты своего труда. В ее блоге можно найти фотографии, на которых она предстает в купальниках и облегающей одежде. Ее фигура выглядит стройной и подтянутой, что вызывает удивление и комплименты от ее подписчиков.
Алла Довлатова поделилась своим методом похудения, который включает утреннее питье стакана теплой воды на голодный желудок и занятия вакуумной гимнастикой с использованием йогического дыхания. Она также регулярно выполняет упражнения на суше или в воде, а также проводит часовые тренировки несколько раз в неделю.
Кроме физической активности, Алла придает важность правильному питанию. Она избегает простых углеводов, круп, картофеля, хлеба и мучных изделий, а также сахара и соли. Ее диета включает мясо, рыбу, морепродукты, фрукты и овощи, и она питается два раза в день, отказываясь от завтрака. Также Алла практикует интервальное голодание (18/6), где она воздерживается от пищи в течение 18 часов и употребляет пищу только в течение 6 часов.
Помимо правильного питания и занятий спортом, радиоведущая также уделяет внимание поддержанию водного баланса в своем организме. Все эти методы помогают ей поддерживать свою подтянутую фигуру и сохранять молодость.
