Международная группа ученых из США, Китая и других стран провела исследование, чтобы выяснить влияние дневного сна на здоровье человека. Как сообщает информационный портал Monavista, отдых во второй половине дня может оказаться опасным для здоровья, а положительное влияние послеобеденного сна зависит от его продолжительности.
Исследователи пришли к выводу, что дневной сон не должен превышать 30 минут, поскольку более продолжительный сон может привести к ожирению и увеличить риск повышения артериального давления, что отрицательно сказывается на метаболических процессах человека и может привести к развитию диабета второго типа.
