Джованна Антонелли, 47-летняя актриса, которая сыграла в популярном сериале “Клон”, не скрывает от своих фанатов секреты своей стройности, и с удовольствием делится ими в своих социальных сетях. Она гордится своим четким овалом лица и стройной фигурой, которые уделяет много внимания и усилий.
Питание играет важную роль в ее поддержании формы. Она следит за своим рационом, предпочитая здоровую и сбалансированную диету. На завтрак она ест листья салата с зеленым чаем, на обед — отварной рис с куриной грудкой, а ужин состоит из овощей, приготовленных на пару. Певица также периодически придерживается диет, чтобы сбросить лишние килограммы.
Однако только правильное питание недостаточно для ее стройности. Она активно занимается спортом, регулярно посещая спортзал. Ее тренировки включают кардио и силовые упражнения. Она показала своим фанатам видео с упражнениями, которые выполняет в зале, включая ягодичный мостик, прокат с колен с роликом для пресса и разгибание рук с эластичной лентой для фитнеса.
Для Джованны важна регулярность в спорте, и она старается не пропускать тренировки, даже если путешествует или ленится. Она не злоупотребляет косметологией и предпочитает естественное старение, веря, что ее счастливая улыбка делает ее действительно красивой женщиной. Она относится к возрастным изменениям спокойно, не задумываясь о пластических операциях, и предпочитает домашние маски и натуральную уходовую косметику.
