Исследователи из Университета Лестера в Великобритании пришли к выводу, что регулярные быстрые прогулки могут влиять на биологический возраст человека. Они проанализировали генетические данные более 400 тысяч участников и опубликовали результаты исследования в журнале “Science Daily”.
Ученые изучали длину теломеров участников, которые являются “заглушками” на концах хромосом. При каждом делении клеток теломеры укорачиваются, и этот процесс продолжается, пока они не становятся настолько короткими, что клетка перестает делиться. Этот процесс называется клеточным старением.
Быстрые прогулки оказывают положительное воздействие на длину теломеров, что может замедлить процесс клеточного старения. Важно отметить, что другие виды физической активности не обладают таким же эффектом.
Несмотря на то, что связь между длиной теломеров и развитием заболеваний пока остается загадкой для ученых, они утверждают, что избыточное количество стареющих клеток может способствовать возникновению различных возрастных заболеваний.
