Серхио Перера, который является личным шеф-поваром Криса Хемсворта, раскрыл информацию о одном блюде, которое актер употребляет ежедневно. Эта новость была представлена порталом Super.ru.
Кулинар объяснил, что звезда Marvel часто меняет свой вес в связи с требованиями для ролей. Кроме того, результаты его последних анализов свидетельствуют о высоком риске заболевания Альцгеймером. Поэтому его рацион должен быть максимально сбалансированным и включать в себя множество полезных продуктов.
“Каждый день он употребляет один крайне насыщенный салат, состоящий из сырых и вареных овощей, ферментированных продуктов, орехов, семечек и значительного количества полезных жиров, с добавлением кусочка стейка или крупного куска рыбы”, – рассказал Перера.
Также шеф-повар поделился тем, что Хемсворт достигает своей мускулатуры без применения спортивных добавок. Для этого актер ориентируется на белки, приготовленные на гриле, и придерживается средиземноморской диеты. Во время съемок фильмов “Мстители”, актер употреблял пищу целых шесть раз в день.
