Известная звезда Эмма Малинина утверждает, что ее стройная фигура – результат интервального голодания. Этот метод питания также распространен среди других известных личностей, включая Анастасию Решетову и Стаса Михайлова, передает “Общественная Служба Новостей“.
Малинина считает, что для похудения важно не только голодание, но и разумное домашнее питание. Она предпочитает салаты и бульоны, поскольку они помогают поддерживать стройность, не вызывая голода.
Жена Александра Малинина утверждает, что готовка дома лучше, потому что ресторанные блюда, несмотря на вкус, содержат избыточное количество соли и сахара. Она придерживается максимального интервала голодания, который позволяет ей чувствовать себя хорошо, и старается не есть после шести вечера.
Эмма утверждает, что интервальное питание помогает организму усваивать питательные вещества и поддерживать нормальный ритм системы пищеварения, очищения и усвоения. Во время перерывов между приемами пищи она пьет воду, настои и готовит напиток из имбиря, куркумы и лимона.
Кроме того, Эмма включила брокколи в свое меню, поскольку считает, что этот продукт обладает антиоксидантными свойствами, замедляет процесс старения и помогает предотвратить возрастные болезни. Она готовит салат с брокколи, орехами и клюквой.
