Столетняя американка Джозефина Миллер из Детройта поделилась секретами долголетия и хорошего самочувствия. По информации “USA Today”, столь замечательное состояние она объясняет особым ритмом жизни.
Миллер, родившаяся 8 сентября 1921 года, была долгие годы деятельной участницей различных общественных мероприятий и благотворительных акций в Детройте. Несмотря на свой почтенный возраст, она и по сей день не прекращает своей активной деятельности и участия в жизни города.
Жительница Детройта поддерживает основной секрет своего здоровья и бодрости – это забота о себе. Она придерживается правильного рациона питания, уделяет время для физических упражнений, а также по возможности много времени проводит на свежем воздухе, ведь она большой ценитель прогулок по паркам.
“Я стараюсь правильно питаться, хорошо спать и правильно жить”, – отметила Миллер, указав на важность жизнерадостного настроения и внутреннего покоя.
