Специалисты из Metro сообщили, что способность стоять на одной ноге может быть показателем нервно-мышечного старения. Эксперты из Национальной службы здравоохранения Великобритании объяснили процесс тестирования.
Для выполнения этого упражнения необходимо встать на одну ногу без опоры на какие-либо предметы. Руки должны находиться на бедрах, а глаза — открытыми. Время начинает отсчитываться в момент, когда одна нога отрывается от земли, и заканчивается, когда нога вновь касается пола.
Исследования продемонстрировали, что для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормально удерживать равновесие 43 секунды. С возрастом этот показатель становится меньше. Например, для людей 40-49 лет норма составляет 40 секунд. Для возрастной группы 50-59 лет — 37 секунд, а для 60-69 лет — 30 секунд. В возрасте 70-79 лет стоит ожидать около 18-19 секунд, а для тех, кто старше 80, время составляет чуть более 5 секунд.
