Эндокринолог Диляра Лебедева сообщила, что регулярная нехватка сна негативно сказывается на здоровье человека. Она предупредила о потенциальной угрозе недостатка сна в своем Telegram-канале.
Лебедева отметила, что при нарушениях сна снижается количество клеток, которые защищают слизистые оболочки организма. Это может приводить к сбоям в иммунной системе, размножению патогенной микрофлоры, а также к повреждениям клеток эпителия.
Такие изменения могут стать причиной синдрома дырявого кишечника и привести к серьезным заболеваниям. Гепатит, сахарный диабет первого типа, рак кишечника, миома — все это, по словам эндокринолога, связано с недосыпом. Кроме того, она добавила, что хроническая усталость может способствовать развитию депрессии.
