Дочь певца Александра Серова, Мишель Серова, поделилась своими советами по быстрому похудению в своем личном блоге. По ее мнению, важно сосредоточиться на питании и исключить из рациона сладкое, мучное, крупы, сладкие напитки, докторскую колбаску и сосиски. Она также призывает заниматься спортом и хотя бы дважды в неделю вводить физическую активность в свою жизнь, такую как ходьба или другие виды тренировок.
Мишель Серова также уделяет внимание массажам и интервальному питанию, которые, по ее словам, помогли ей быстро вернуться в форму после родов. Вместе со своим мужем, бизнесменом Романом Жуковым, Мишель воспитывает двоих детей. Она отмечает, что после вторых родов положительный эффект на ее фигуру оказали обычные повседневные заботы и занятия по хозяйству, а также забота о детях.
Мишель Серова признает, что отказ от “запрещенных” продуктов является самой сложной частью восстановления после родов, но она уверена, что это временное ограничение и после достижения комфортного веса можно позволить себе наслаждаться сладостями хотя бы раз или два в неделю. Она также подчеркивает, что у матерей нет проблем с физической активностью, так как забота о детях и домашние дела обеспечивают активный образ жизни.
