• Наша редакция
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
  • Флешка для iphone
Главные новости России сегодня: самые свежие и последние события
Воскресенье, 11 мая, 2025
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • Технологии
  • Наука
  • Культура
No Result
View All Result
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • Технологии
  • Наука
  • Культура
No Result
View All Result
Главные новости России сегодня: самые свежие и последние события
No Result
View All Result
Главная В мире Общество

Эндокринолог Королева: у большинства россиян дефицит витамина D

Иван Апостолов Автор Иван Апостолов
29.11.2024
A A
0
1.8k
Просмотров
ВконтактеTelegram

Эндокринолог Яна Королева поделилась с Ura.ru информацией о распространенности дефицита витамина D среди россиян. Она отметила, что такая нехватка может представлять опасность для здоровья.

По словам врача, недостаток витамина D повышает вероятность переломов и болезни опорно-двигательной системы. Также это может отрицательно сказаться на процессе холестеринового обмена.

Чтобы определить уровень витамина D, медики проводят анализ крови из вены. Нормальным считается уровень от 30 нанограммов на миллилитр. «Дефицит витамина D есть у большинства россиян, это очень распространенная проблема. Я диагностирую его у большинства своих пациентов», — отметила Королева.

Фото: Freepik

Для того чтобы восполнить нехватку витамина, врач рекомендует больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в светлое время суток. Также полезно включить в рацион продукты, богатые жирами. Витамин D играет важную роль для людей с проблемами в сфере репродукции, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и жировым гепатозом печени, а также для пациентов с избыточным весом.


ПоделитьсяПоделитьсяTweetПоделитьсяОтправить

Похожие Новости

Фото: соцсети Павла Дурова
Общество

Павел Дуров высмеял рекламу конкурентов WhatsApp* в Telegram

11.05.2025
Фото: freepik.com
Общество

На Сицилии во время подъема суперъяхты мультимиллионера Линча погиб водолаз

11.05.2025
Фото: Unsplash
Общество

Garowe: в Сомали минимум 12 человек погибли из-за вызванных ливнем обрушений

11.05.2025
Фото: freepik
Общество

Старший брат понтифика Льва XIV дразнил его в детстве «папой римским»

10.05.2025
Фото: www.globallookpress.com
Общество

Sky News: убивший детей в Саутпорте подросток напал на тюремного надзирателя

10.05.2025
Фото: Pixabay
Общество

Сталкер актрисы Дженнифер Энистон пришел на суд без рубашки и в одеяле

10.05.2025
Следующий пост
Фото: Минобороны РФ

Напоминающий ядерный взрыв удар ФАБ-3000 по опорному пункту ВСУ попал на видео

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Популярное
  • Комментарии
  • Последние
Фото: csn-tv.ru

Сбившее два российских Ка-52 украинское спецподразделение попало в плен

18.04.2022
Фото: blogspot.com

Военные ДНР и РФ уничтожили известную украинскую снайпершу

29.04.2023
Фото: gmk.center

Пытавшегося сбежать с «Азовстали» канадского генерала арестовали

02.05.2022
Фото: russianteleweek.ru

Что будут делать с возвращенцами: предатели Родины возвращаются в Россию

18.06.2022
Что было запрещено советским школьникам

Какие абсурдные запреты были для учеников школ в СССР

122
Как сложилась жизнь «особенной» дочери Алексея Баталова

Особенная дочь Баталова. Как сложилась ее жизнь

96
esosedi.ru

Администрация Владимирской области ответила на протест против мусорного полигона в Киржачском районе

58
Звезды, которые сменили настоящую фамилию на псевдоним

Артисты, которые взяли псевдонимы из-за неблагозвучности настоящей фамилии

41
Фото: freepik.com

Бойцы «Севера» разнесли американскую M577, пытавшуюся прорваться к границе

11.05.2025
Фото: freepik.com

Артамонов: России для уничтожения Лондона даже не придется выдвигать войска

11.05.2025
Фото: Shutterstock

«ЦГ»: Беспилотники ударили по Киеву после завершения перемирия ко Дню Победы

11.05.2025
Фото: Пресс-служба Минобороны России

«ЦГ»: Россия массированным ударом по Харькову уничтожила ключевые объекты ВСУ

11.05.2025
  • Наша редакция
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
  • Флешка для iphone

© 2023 Сетевое издание зарегистрировано Роскомнадзором. Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 77348 от 17.12.2019

No Result
View All Result
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Спорт
  • Технологии
  • Наука
  • Культура

© 2023 Сетевое издание зарегистрировано Роскомнадзором. Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 77348 от 17.12.2019