Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кишечника и предотвращении возможных заболеваний. Врачи советуют не ограничиваться в пище, а стремиться к сбалансированному рациону, чтобы обеспечивать организм необходимыми питательными веществами. Недостаток важных элементов питания может привести к нарушению работы кишечника и повышению риска развития опасных заболеваний, включая онкологию.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева предупреждает, что часто встречающиеся проблемы с кишечником, особенно у молодых людей, могут стать источником серьезных патологий, включая рак кишечника. Постоянные запоры не дают вывести токсины из организма и могут привести к воспалениям и увеличить риск развития злокачественных опухолей.
Специалист рекомендует включить в рацион мясо, субпродукты, рыбу, морепродукты, молочные продукты, крупы, семена, орехи, а также сезонные овощи и фрукты. Призывая следовать правильному рациону, она подчеркивает важность обращения к специалистам при появлении признаков нарушения желудочно-кишечного тракта, таких как ухудшение кожного состояния, настроения, постоянный дискомфорт в животе, метеоризм, проблемы с аппетитом и бессонница.
Ранее врач Хохунов рассказал, можно ли полностью вылечить диабет.
