Для перекуса в школе можно использовать такие продукты, как яйца, сыр, нарезанные фрукты и овощи с низким содержанием жидкости. Также можно приготовить роллы из лаваша с салатом и овощами. Об этом сообщил главный педиатр столичного департамента здравоохранения и главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой, Исмаил Османов.
Он подчеркнул, что при выборе еды для детей в школу важно учесть, что она должна быть здоровой, питательной, разнообразной и удобной для быстрого употребления. Также продукты должны сохранять свежесть в течение нескольких часов.
По словам доктора Османова, при выборе напитка лучше отдавать предпочтение питьевой негазированной воде или домашнему компоту. Он также рекомендует использовать цельнозерновой хлеб с семенами и отрубями, который обогатит ребенка дополнительной энергией. Если перекус планируется в течение ближайших двух-трех часов, можно включить в него продукты, богатые белком, такие как яйца, телятину, курицу и сыр, учитывая предпочтения ребенка.
