В связи со вспышкой коронавируса многие люди стали сидеть дома в самоизоляции или на карантине. Как сделать так, чтобы за это время не сойти с ума?
Для людей, которые привыкли вести активный образ жизни, подобное времяпровождение похоже на каторгу. Однако, есть несколько вариантов, как провести период карантина с пользой.
Сделать генеральную уборку
Пропылесосить ковры или вытереть пыль на полочках — это не значит тщательно убрать квартиру. Много грязи скапливается в углах, на подоконниках, шкафах. Чтобы хорошо «погенералить», следует вытереть пыль во всех труднодоступных местах, помыть полы, почистить окна, постирать шторы.
Кстати, если в семье есть маленькие дети — их тоже можно привлекать к посильному труду. Им будет интересно и не скучно.
Навести порядок в гардеробе
Слова «мне нечего надеть» часто произносятся не из-за того, что реально нет подходящей одежды, а потому что человек не знает толком, что у него есть и что с чем можно носить.
Разобраться в своих вещах на карантине — занятие не только веселое, но и нужное. Не исключено, что появятся такие варианты нарядов, о которых раньше и не думалось вообще.
Разобрать бумаги и вещи
В порядок следует привести не только одежду, но и прочие вещи, файлы в компьютере. Может, в аптечке уже много просроченных лекарств или ящиках скопилось много ненужных мелочей, которые стоит выкинуть? А на мобильном устройстве уже не хватает памяти, потому что ее давно никто не чистил? Сейчас самое время это сделать.
Также можно разобрать вещи в кладовке или на балконе. Есть вероятность найти нужные вещи или то, что давно считалось потерянным.
Доделать мелкие дела
У каждого человека найдутся домашние дела, которые по разным причинам откладывались в долгий ящик.
Прибить полочку, пришить пуговицу или петельку, привести в порядок фотоархивы. Почему бы этим не заняться?
Заняться самообразованием
Появившийся свободный период можно использовать для изучения того, на что раньше не хватало времени. Может, кто-то мечтал научиться играть на гитаре, освоить фотошоп, делать красивый макияж или изучить иностранный язык?
Сейчас самое время. В Интернете полно самоучителей и сайтов с видео-уроками, по которым можно много чего освоить.
Продолжать заниматься спортом
Тренажерные залы и фитнес-клубы сейчас закрываются и тем людям, кто привык поддерживать свое тело в норме, приходится тяжело. Но кто сказал, что нельзя тренироваться дома?
Качать пресс, делать упражнения на растяжку, приседать и отжиматься можно в любых домашних условиях. Тем более, что в сети полно спортивных видео-руководств.
Наконец, расслабиться
Тем, кто занят тяжелым физическим трудом или, наоборот, много думает на работе, полезно просто нормально отдохнуть: почитать, посмотреть фильмы или сериалы, отоспаться, поухаживать за своим телом.
С родными можно поиграть в настольные игры или вместе приготовить что-то вкусное.
Правильно распределить общение с родными
Нужно понимать, что постоянное присутствие людей рядом не предполагает то, что они должны постоянно друг друга развлекать.
У каждого члена семьи должно быть свое личное пространство, где он мог бы уединиться или хотя бы побыть сам со своими мыслями. А с друзьями и близкими людьми можно поддерживать связь по телефону или видеосвязи.
https://youtu.be/4DvMYJP8u5I
Главное, не поддаваться панике. Карантин рано или поздно закончится, а прежняя жизнь вернется и засияет новыми красками.
