В интервью радио Sputnik, диетолог и кардиолог, Асият Хачирова, рассказала о взаимосвязи абрикосов и состояния сердца. Фактически, абрикосы являются довольно полезными фруктами, способствующими общему укреплению здоровья человека, но следует помнить, что ожидать от них лечебного эффекта не стоит.
Для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов, рекомендуется включать абрикосы в свой рацион, так как они содержат витамины и минералы, такие как калий и магний, необходимые для нормальной работы сердечной мышцы.
Хотя абрикосы имеют свои пользу и полезные свойства, диетолог напомнила о гипотезе относительно возможного негативного влияния фруктов на людей с избыточным весом. Люди с избыточным весом обычно подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, и поэтому для них рекомендуется ограничивать потребление более 400 граммов фруктов в день из-за высокого содержания углеводов.
Таким образом, включение абрикосов в разумных количествах в рацион является хорошей практикой для тех, кто стремится укрепить здоровье своего сердца, однако, людям с определенными заболеваниями или избыточным весом, стоит быть более осмотрительными в потреблении фруктов, чтобы поддерживать здоровый баланс питания.
