«Ночные подергивания» являются распространенным явлением среди людей, когда они засыпают. Об этом рассказала «Лента.ру» кандидат медицинских наук, врач-сомнолог и невролог Руслан Кутузов.
По его словам, такие мышечные сокращения чаще всего происходят в начальной стадии сна и зачастую сопровождаются ощущениями падения или потери равновесия.
«При отходе ко сну наш мозг и тело проходят через ряд изменений, включая замедление сердечного ритма, снижение температуры тела и расслабление мышц, при котором моторная нервная система еще продолжает контролировать тело, как в состоянии бодрствования. Гипнотические вздрагивания могут быть результатом этого перехода», — пояснил специалист.
Кутузов добавил, что подобные сокращения могут быть как характерной чертой нервной системы конкретного человека, так и следствием стресса, тревоги, физической активности перед сном, а также употребления стимуляторов и медикаментов.
Специалист отметил, что чаще всего не следует волноваться по поводу этих проявлений, но если они становятся частыми и сопровождаются болью или дискомфортом, стоит исключить такие расстройства, как нарколепсия или паническое расстройство. Кроме того, подобные вздрагивания могут указывать на наличие паркинсонизма или эпилепсии.
