Нутрициолог Адиля Сафронова сообщает, что 66% детей испытывают нехватку витаминов группы B. Почти 80% детей не получают достаточного количества бета-каротина, а дефицит витамина E наблюдается у 30-40%. Более того, у 70% маленьких пациентов выявляется недостаток сразу нескольких витаминов, пишет «Газета.Ru».
Эксперт утверждает, что недостаток микронутриентов касается детей всех возрастных групп. Фазы активного роста, колебания в аппетите, скачки физического развития, стрессы — всё это увеличивает риск. Дети, занимающиеся спортом, имеющие проблемы с весом, живущие в неблагоприятных экологических условиях или страдающие от пищеварительных проблем, нуждаются в особом внимании. Под угрозой находятся те, кто придерживается строгих диет или принимает лекарства на постоянной основе.
Диетолог Карина Аврамова выделила важность правильного выбора витаминов. При правильном подборе они помогают восстанавливаться после простуд и ОРВИ, а также могут укрепить иммунитет во время сезонов простуд. Но при этом выбор витаминов необходимо обсуждать с врачом.
