Многие россияне имеют привычку оставаться на связи с коллегами во время отпуска или выходных, однако это не является самой лучшей практикой, предупреждает кандидат психологических наук Марина Гогуева.
Согласно эксперту, желание быть постоянно вовлеченным в рабочие процессы во время отдыха может привести к выгоранию. Она объясняет, что если мы постоянно включаемся в рабочие обязанности во время отпуска, то мы не отдыхаем и не трудимся. Хотя возможны экстренные ситуации, когда приходится реагировать на рабочие вопросы вне графика, это должно быть исключением, а не постоянной практикой.
Марина Гогуева подчеркивает, что многие люди целенаправленно проверяют рабочие чаты и остаются связанными с рабочим процессом на протяжении всего отпуска. Однако такой подход грозит выгоранием, поскольку люди не могут разделить профессиональную и личную жизнь. Они продолжают работать “в другой обстановке”, не предоставляя себе возможности настоящего отдыха.
