Врач-терапевт Андрей Кондрахин поделился с россиянами советами о том, как предотвратить обезвоживание в зимний период. По его словам, многие забывают о водном балансе в холодное время, ошибочно полагая, что проблемы с обезвоживанием возникают лишь в жаркую погоду. Однако организм всегда нуждается в достаточном количестве жидкости, передает издание RT.
Доктор подчеркнул, что важно употреблять воду даже в зимних условиях, учитывая факторы, такие как перепады температур. Например, после пребывания в теплом помещении и выхода на улицу в холод, организм может потребовать дополнительного увлажнения. Даже в условиях отопленных помещений важно пить воду, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
«Дома тоже прикладываемся к воде как можно чаще, маленькими глотками», — добавил доктор.
Напоминаем, что соблюдение водного баланса крайне важно для правильной работы организма. Обезвоживание может негативно сказаться на функционировании различных органов, поэтому регулярное употребление воды важно в любое время года.
