Определенный рацион питания может не только помочь женщинам снизить вес, но и существенно улучшить их либидо. Об этом рассказала врач-гинеколог Екатерина Волкова в интервью Lente.ru.
Некоторые факторы могут негативно влиять на сексуальное желание, такие как избыточный вес, метаболический синдром, дефицит серотонина, фолиевой кислоты и антиоксидантов.
Согласно исследованиям, средиземноморская диета может положительно влиять на либидо. Она включает в себя рыбу, овощи и цельнозерновые продукты. По словам Волковой, такой рацион питания способствует улучшению обмена веществ, помогает поддерживать стройность и повышает качество интимной жизни.
Кроме того, горький шоколад является полезным продуктом для женщин, при условии, что его употребление не превышает 30 грамм в день. В рацион также рекомендуется включать гранаты, ваниль и острый перец. Последний способствует улучшению кровообращения, а ваниль благоприятно воздействует на гипоталамус.
