Осенняя пора — время, когда буйным цветом расцветают вирусы и простудные заболевания атакуют одно за другим, как взрослых, так и детвору. Что предпринять, если заболели малыши или родители заразились от коллег по работе? Половина семьи чихает и кашляет, как при таких условиях не заболеть остальным домашним?
Конечно, панацеи от вирусов не существует, как и мер, которые на сто процентов помогут не заразиться ни при каких условиях. Но увеличить шанс остаться здоровым все же можно.
Отдельная комната для больного — условие номер один
Итак, если семья находится не в просторном доме со множеством отдельных комнат, а в обычной городской квартире, нужно постараться заболевшего отделить от здоровых родственников. Если захворал ребенок, родителям следует выделить малышу отдельную спальню, куда приносить любимцу все необходимое.
Если заболевший — взрослый член семьи, то ограничить его передвижения по общему жилищу. Как говорится, сбегал в ванную и в туалет, и сразу обратно.
Проветривание и полезная влажная уборка
В доме не должно быть никаких закупоренных намертво окон и сухого воздуха. Обязательное условие — регулярное проветривание всего помещения и поддержание необходимого уровня влажности. Жаркий и пересушенный воздух способствует тяжести дыхания, усугубляет кашель, в том числе, аллергический. Поэтому увлажнитель воздуха — всем в помощь. Если такового нет, можно постоянно разбрызгивать в помещении воду, ставить на ночь емкости, наполненные жидкостью. Как вариант, изготовить увлажнитель самостоятельно из пластиковой бутылки и полоски ткани, прикрепив ее к батарее отопления.
Конечно, поможет регулярное поддержание чистоты во всех уголках квартиры. И не только при помощи пылесоса: главное при наличии больного в доме — тщательная влажная уборка. Важно хорошенько помыть пол и вытереть пыль не только в изолированной комнате выздоравливающего, но и в остальных комнатах всех членов семьи.
Обработка личных вещей, рук и отдельная посуда
Личные вещи, посуду и прочие предметы в обиходе страдающего ОРЗ или гриппом, необходимо не только мыть, но и обрабатывать антисептиком. Взрослым и детям мыть руки следует намного чаще. Пусть у каждого будет упаковка дезинфицирующих салфеток. Помыли руки с мылом, что-то делали — снова протираем ладони антисептическими салфетками.
Заболевшему обязательно выдать индивидуальную тарелку, чашку, ложку и вилку. И не разбрасывать использованную посуду на кухне вместе с той, из которой ели остальные домашние. Упаковка одноразовых носовых платков — полезный лайфхак на время болезни. Плюс — отдельное ведерко, миска или коробка, куда можно выбрасывать использованные салфетки или платки.
Прогулки для всей семьи. Увлажнение слизистой носа
Всем здоровым членам семьи как можно меньше находиться дома и отдавать предпочтение прогулкам на свежем воздухе. Хворающему нужно обязательно надеть медицинскую маску. Время от времени очень важно заменять ее на новую.
Каждые полчаса медики рекомендуют закапывать в нос всем, от мала до велика, растворы с солью. Их можно приготовить самим или купить в аптеке готовые. Для самых маленьких продаются специальные детские капли. Их основой является физиологический солевой раствор, который прекрасно увлажняет слизистую носа и препятствует проникновению вирусов в организм.
